Pedestal: Athletic Training 1.9.23

Pedestal: Athletic Training 1.9.23

Bonac Innovation Corp. – Freeware – iOS
ra khỏi 8 phiếu
Phiên bản mới nhất
1.9.23
An toàn để cài đặt
image/svg+xml VERY GOOD User Rating

Reach peak performance with Pedestal, a science-backed approach based on periodization. Tailored to your fitness level and goals, Pedestal creates customized periodization plans and workouts that adapt as you progress, providing flexibility whether you're at home, outdoors, or in the gym.


KEY FEATURES

  • PERSONALIZED TRAINING PLANS: Workouts tailored to your fitness level and objectives
  • DYNAMIC ADJUSTMENTS: Heart rate zones and weightlifting recommendations updated as your fitness level improves
  • VERSATILE TRAINING: Effective workouts for any environment, from full gym to no equipment settings
  • ADAPTABLE SCHEDULE: Plans adjust automatically to make up for missed days

THE SCIENCE OF PERIODIZATION

  • Variation in training load facilitates adaptation to higher intensities
  • Adequate recovery time is ensured
  • Prevents plateaus and reduces the risk of injury
  • Constant challenges to the body for achieving peak performance

OUR FITNESS PLANS

  • Custom plans for body composition goals (4-8 week plans)
  • Strength & endurance building (12-20 week plans)
  • Preparation for race competitions or climbing events (13-31 week plans)

TRAINING WITH HEART RATE ZONES

  • Automatic calculation of heart rate zones based on age, weight, sex, and VO₂ max

TAILORED TO YOUR FITNESS LEVEL

  • Beginner-friendly approach
  • Suitable for general fitness enthusiasts
  • Athletes preparing for competitions

STRENGTH, CARDIO & RECOVERY OPTIONS

  • Gym Workouts
  • Dumbbell Classes
  • Body Weight Classes
  • Treadmill Workouts
  • Cycling Sessions
  • Rowing Routines
  • HITT Trainings
  • Stretching Exercises

TRACKING OPTIONS

  • Easily track or log any activity with Pedestal

MUSIC PLAYLISTS

  • Enjoy your workout music by connecting your Apple Music or Spotify account to Pedestal

UNMATCHED VARIETY & FLEXIBILITY

  • Every class and workout is tailored specifically for you</ li>No equipment? No problem! Numerous options provided for equipment-free exercises at home or while traveling </ li>Fully customizable individual classes available </ li>Voice guidance included in all workouts and classes </ li>Sync Pedestal with Apple Health for accurate heart rate zone calculations and program details </ li>Including Apple Watch integration, although not mandatory for use with Pedestal's optimized functionality </ li>TERMS OF USE </ ul>

Tổng quan

Pedestal: Athletic Training là một Freeware phần mềm trong danh mục Gia đình & Sở thích được phát triển bởi Bonac Innovation Corp..

Phiên bản mới nhất của Pedestal: Athletic Training là 1.9.23, phát hành vào ngày 12/07/2024. Vào lúc đầu, nó đã được thêm vào cơ sở dữ liệu của chúng tôi trên 12/07/2024.

Pedestal: Athletic Training đã chạy trên hệ điều hành sau: iOS.

Người sử dụng của Pedestal: Athletic Training đánh giá xếp hạng 4 trong số 5 sao.

Ảnh chụp màn hình (Nhấn vào đây để xem hình lớn hơn)

Sản phẩm liên quan


Brennan Strength

Privately upload your own exercise videos for analysis on technique. Instructional videos accompany every exercise selected for you.

Calgary Barbell Training App

Members of the Calgary Barbell Training Team have access to a comprehensive resource designed to enhance training experiences beyond simply downloading a template.

Club Row Fitness

Club Row Fitness introduces a fresh approach to rowing workouts with our innovative offering, the Rhythm Row. This application is designed to bring our distinctive studio ambiance to your remote rowing sessions.

Silat Training

Silat Training: A Comprehensive Review Silat Training by VisDevelop LLC is a top-notch software application designed to help martial arts enthusiasts of all skill levels enhance their Silat (traditional Southeast Asian martial …

Cập nhật mới nhất


Internet Download Manager 6.42.32.2

Tăng tốc độ tải xuống của bạn với Internet Download Manager!

Demus: Easy Music Streaming 1.6.10

Demus: Easy Music Streaming by Simon Zvara Demus is a user-friendly music streaming application developed by Simon Zvara.

BTS Jimin Fake Call Fake Chat 1.0

The BTS Jimin Fake Call and Chat Messenger application serves as an engaging simulation game that allows users to experience interactions with BTS member Jimin along with a chat feature with fellow member V.

ebarza Furniture UAE 12.0.246

ebarza Furniture offers a unique blend of luxury and affordability, making it a noteworthy option for those seeking high-quality home decor and furnishings.

Bus Simulator 2024 : City Bus 0.4

World Wide Bus Simulator offers players an immersive experience in bus driving that spans various cities and countries. As the driver of a coach bus, users can navigate through exciting routes, manage real traffic conditions, and transport …

Athens Metro and Tram 1.9

This application provides users with convenient access to current schedules, routes, and maps for the Athens Metro and Tram. Its design facilitates usage at any time and from any location.
An toàn và tải miễn phí được kiểm tra bởi UpdateStar

Luôn cập nhật
với phần mềm UpdateStar miễn phí.

Đánh giá mới nhất

User Experience Improvement Program Service User Experience Improvement Program Service
Nâng cao trải nghiệm người dùng của bạn với dịch vụ chương trình cải tiến của Acer
Microsoft SQL Server Compact x64 ENU Microsoft SQL Server Compact x64 ENU
SQL Server Compact hiệu quả cho hệ thống x64
App Explorer App Explorer
Khám phá thế giới ứng dụng với App Explorer của SweetLabs.
HP System Event Utility HP System Event Utility
HP System Event Utility: Hợp lý hóa việc quản lý sự kiện hệ thống
utools utools
Tăng năng suất của bạn với uTools!
Canon G2000 series MP Drivers Canon G2000 series MP Drivers
Trình điều khiển máy in hiệu quả cho Canon G2000 Series
UpdateStar Premium Edition UpdateStar Premium Edition
Giữ cho phần mềm của bạn được cập nhật chưa bao giờ dễ dàng hơn với UpdateStar Premium Edition!
Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package
Tăng hiệu suất hệ thống của bạn với Microsoft Visual C++ 2015 Redistributable Package!
Microsoft Edge Microsoft Edge
Một tiêu chuẩn mới trong duyệt web
Google Chrome Google Chrome
Trình duyệt web nhanh và linh hoạt
Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable Microsoft Visual C++ 2010 Redistributable
Thành phần cần thiết để chạy các ứng dụng Visual C++
Microsoft Update Health Tools Microsoft Update Health Tools
Công cụ Sức khỏe Microsoft Update: Đảm bảo hệ thống của bạn luôn được cập nhật!